pokračování článku Komunikační předsevzetí

2.) Budu dělat, co mi dělá radost, a to společně s dalšími lidmi
Odpočinek. Další krok ke spokojenému životu, ke spokojenosti s námi samotnými a k budování kvalitních vztahů s druhými. Že ti odpočívání nedělá problémy? Možná, že nemáš problém vypnout a na chvíli se rozvalit před televizí, zahrát si nějakou hru na počítači nebo prostě jen tak lelkovat. Ale je to skutečně kvalitní odpočinek, který ti přináší radost a něco víc, než jen nutné dobytí energie před dalším zápřahem? Spousta lidí tvrdí, že toho má tolik, že když přijde čas na chvilku si oddychnout, nemají chuť dělat nic komplikovaného a pasivní sledování televize či zírání do počítače jim poslouží úplně nejlíp. Ve skutečnosti je to však něco, co ti toho moc nedá. Pasivní odpočívání tě nenabije energií, nezlepší ti náladu, nic tě nenaučí, s nikým tě neseznámí, nerozšíří ti obzory. Ne vždycky samozřejmě můžeme být super kreativní a akční, ale když se do něčeho podobného pustíme, nejde jen o odpočinek, je to něco víc. Otevíráme se novým zážitkům, které přinesou dobrý pocit ze sebe samých a zároveň utuží vztahy s lidmi, kteří takové činnosti podnikají s námi.

Vezmi na pomoc opět kousek papíru a tužku a vymysli seznam věcí, které jsi vždycky chtěl podniknout. Může se jednat o úplně nové zážitky, na které jsi doposavad neměl odvahu, může jít o koníčky, kterým se věnují tvoji přátelé či rodina, a ty bys je chtěl někdy vyzkoušet, ale může jít také o činnosti, které tě baví, ale nevěnuješ se jim tolik, jak bys chtěl. Chceš vyzkoušet nový sport? Přečíst si novou knihu, navštívit novou zemi, zahrát si šachy, uvařit skvělý oběd, skočit s padákem…. Všechno to tam napiš, čím víc, tím líp! Hotovo? Výborně. Plán pro další rok je hotový. Teď už ho jen uskutečnit, a proto se snaž, každý týden si alespoň jednu položku ze seznamu odškrtnout. Zároveň se snaž nebýt v tom sám. Pozvi svou rodinu, přátele, partnera… Choď do organizovaných skupin, kde se seznámíš s novými lidmi. Bav se o svých zážitcích se svým okolím. Společné zájmy jsou úžasným prostředkem k navázání nejen hovoru, ale i přátelství, někdy i na celý život.

3.) Nebudu se brát tak vážně. A stejně tak ty druhé.
Nadhled a nadsázka. No bez toho to prostě nejde. Život je příliš krátký na to, abychom se pořád něčím stresovali, něco rozebírali, nad něčím se pozastavovali. Někdy se prostě nedaří, lidé jsou protivní až zlí, okolnosti se proti nám bouří. Občas je ale prostě lepší zasmát se a nechat to plavat. Na neúspěchy či trapasy se většinou za chvíli zapomene nebo se stanou úsměvnou historkou k vyprávění. I když se momentálně cítíš dokonale mizerně a zdá se ti, že není cesty ven, ta cesta tu vždycky je, s větším či menším úsilím jí najdeš. Sebevětší průšvih se nakonec překoná, a když se nenecháš zlomit, nakonec se nic nezmění, život ti to nezničí a všechno půjde zase dál. Neúspěchy a všelijaké nepříjemnosti ber pokud možno jako výzvu a jako příležitost k tomu se něco naučit a vyjít z trablů o něco silnější a zkušenější.

4.) Budu upřímnější, budu říkat, co si myslím a řeknu si o to, co potřebuju
Dalším krokem k tomu, jak se mít rád a respektovat sám sebe, je upřímnost. Zejména k sobě samému. Naslouchej svým potřebám a v rámci rozumných mezí se neboj usilovat o jejich naplnění. Přemýšlej o tom, co je pro tebe důležité, co si přeješ, uč se to zformulovat a jít za tím.

5.) Budu víc naslouchat druhým, budu trpělivější a chápavější
Mysli na to, že tvoje potřeby nejsou to jediné, co je ve hře. A protože telepatie se doposavad na školách nevyučuje, nepředpokládej, že víš zcela jasně, jak se druzí cítí, co chtějí a co si myslí. Ptej se, zajímej se, naslouchej. A i když je to nesmírně těžké, a to pro každého bez rozdílu, mysli na to, že nejsme všichni stejní a to, co se zdá tobě jako malichernost, může být pro někoho velmi významné. Nebo naopak. A jak dosáhnout toho, abys byl schopen nahlédnout svět z perspektivy někoho jiného a tuto perspektivu také pochopit? Chce to mluvit, mluvit, mluvit! Otevřeně, bez předsudků, bez odsuzování.

Přeju ti, ať prožiješ úžasný rok, ať je v něm spousta lásky, přátelství, pochopení a zábavy s druhými lidmi. A hlavně spousta kvalitní komunikace!