Stáva sa, že sa človeku nakopia povinnosti, voľnočasové aktivity a záujmy tak, že mu už neostane ani chvíľka pre seba. Vtedy sa snaží využiť každú voľnú chvíľku, aby všetko stihol a keď je po všetkom, vydýchne si a dopraje si oddych na nejaký čas.

Sú však aj ľudia, ktorí takýto stav prežívajú permanentne, keďže patria medzi tých akčných, ktorí sa neradi nudia alebo nevedia zladiť svoje schopnosti s časom. Každý však potrebuje niekedy vypnúť a načerpať nové sily. Ako to dosiahnuť? Zváž, nakoľko sú voľnočasové aktivity, ktorým sa venuješ, pre teba dôležité. Zamysli sa, čoho by si sa vedel/a vzdať vo vlastnom záujme skôr, ako bude neskoro. Ak je to ťažké, urči si kritériá, podľa ktorých ich budeš hodnotiť – napríklad koľko času ti to zaberá, koľko to stojí, s kým tú činnosť vykonávaš, či sa tomu chceš venovať aj v budúcnosti...

Školu vypustiť nejde, preto sa treba zamerať na koníčky a nejako ich okresať. Prípadne sa poraď s rodičmi či súrodencami, čo by ti poradili. To, že na niektorý krúžok prestaneš chodiť ešte neznamená, že sa ho musíš vzdať navždy. Po čase sa k nemu môžeš opäť vrátiť, keď budeš mať chuť a čas. Možno sa ti to nezdá, ale mať denne chvíľu pre seba (u každého to môže byť rôzne dlho) je naozaj potrebné k tomu, aby si dokázal/a zvládať bežné nároky dňa a aby ťa nevytočila akákoľvek maličkosť. V opačnom prípade by to mohlo viesť až k vážnejším zdravotným problémom. Preto nečakaj, kým na sebe začneš cítiť únavu alebo sa zhoršíš v škole. Vyber si len to, čo ti bude prinášať radosť a dodávať energiu.

-diana-