Uživatel:
Heslo:
Nový uživatel
Ztráta hesla?
https://givt.cz/RAOSset.php?organizationId=571

Máš dobrý vztah ke svému tělu a k vlastnímu zdraví?

Zamysli se nad svým přístupem k sobě samotnému a zjisti své postoje ke zdraví.
Jak jsi spokojen/a se svým tělem?
Myslím si, že je perfektní.
Moc ne, líbí se mi jen některé partie.
Vůbec ne, mám hrůzu podívat se do zrcadla.
Kolikrát týdně sportuješ?
Téměř vůbec.
Více než 3x týdně.
Méně než 3x týdně.
Užíváš nějaké potravinové doplňky (vitamíny, prostředky na hubnutí, prostředky podporující růst svalové hmoty apod.)?
Ano, jsou běžnou součástí mého stravování.
Ne, zcela se jim vyhýbám.
Příležitostně, např. vitamíny při nemoci.
Jaký je tvůj obvyklý stravovací režim?
Jím každý den zhruba ve stejnou dobu více malých porcí.
Úzkostlivě dodržuji přesný režim.
Čas a množství neřeším, jím podle toho, jak mi to vyjde a jak mám hlad.
Sleduješ množství tekutin, které za den vypiješ?
Naprosto přesně - pečlivě dbám na pitný režim.
Mám představu o množství a snažím se pít dostatek tekutin.
Vůbec ne, napiju se, až když mám žízeň.
Věnuješ pozornost informacím týkajících se zásad správné výživy a zdravého životního stylu?
Ne, nezajímá mě to.
Ano, jsou to pro mě hodnotné informace a snažím se podle nich řídit.
Ano, bez výjimky tyto zásady dodržuji.
Jak vnímáš módní trendy?
Sleduji je a přizpůsobuji se jim.
Vůbec mě nezajímají, řídím se svým vlastním vkusem.
Sleduji je, ale vybírám si jen to, co se mi líbí a co uznám za vhodné.
Snažil/a ses někdy zhubnout?
Ano, omezil/a jsem množství jídla a přidal/a pohyb.
Ano, jedl/a jsem minimálně nebo jsem zkoušel/a přípravky na hubnutí.
Ne, necítím potřebu hubnout.
Jaký máš ideál krásy?
Štíhlé krásné modelky, svalnatí sportovci, herecké hvězdy apod.
Mám rád/a přirozenou krásu, nejde mi o dokonalost.
Vůbec to neřeším.
Kolik peněz investuješ do svého zevnějšku?
Téměř všechny - módní oblečení, kosmetika apod. jsou pro mě zásadní.
Naprosté minimum - jen na to nejnutnější.
Podle potřeby, když se mi něco líbí, koupím si to. Když nemám přebytečné finance, dokážu se bez toho obejít.
Jaký máš pocit, když se vidíš na fotkách?
Stydím se za sebe, téměř na všech vypadám příšerně.
Musím uznat, že někde mi to sluší a některé nechci raději nikomu ukazovat.
Na všech vypadám perfektně, fotím se rád/a.
Pokládáš se za přitažlivého člověka?
Samozřejmě, zakládám si na tom.
Pochybuji o tom.
Jak kdy.
Jsi schopný/á vyjít ven neupravený/á?
Ne, to je naprosto vyloučené.
Ano, svět se nezboří.
Když je to potřeba, tak ano, ale běžně se upravuji.
Co pro tebe znamená pohyb?
Baví mě, hýbu se rád/a.
Je to nutné zlo.
Bez pohybu se nedá vydržet ani den.
Máš často výčitky svědomí, když porušíš životosprávu?
Ano, mám pak na sebe vztek.
Ne, je mi to jedno.
Ne, občas se to stát může.
Proč o sebe dbáš?
Chci se cítit dobře a není mi to jedno.
Aby mne ocenilo okolí.
Nezabývám se tím, stejně to nemá cenu.
Jaké nápoje převážně piješ?
Většinou čistou vodu a občas něco, na co mám chuť.
Limonády, džusy, slazené čaje apod.
Pouze čistou vodu.
Když jím, tak:
Sedím u stolu a vychutnávám si jídlo.
Vždy u toho dělám nějakou další činnost, např. sleduji TV, čtu si, sedím u PC.
Se na to nesoustředím a nevnímám, že jím.
Dopřeješ si občas pro radost něco, co zároveň prospívá tvému zdraví?
Ano, rád/a si zajdu do bazénu, na masáž, výlet do přírody apod.
Ne, nebaví mě to nebo nemám čas.
Je to součást mého běžného dne.
Cítíš se fit a v dobré kondici?
Rozhodně ano.
Určitě ne, často cítím únavu.
Jak kdy, to záleží na situaci.
https://www.poradna-lasky.cz/cs/registrace::Registrace
https://www.poradna-lasky.cz/cs/napoveda::Nápověda
https://www.poradna-lasky.cz/cs/vseobecne-podminky::Všeobecné podmínky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/ochrana-osobnich-udaju::Ochrana osobních údajů
https://www.poradna-lasky.cz/cs/podporte-nas::Podpořte nás
https://www.poradna-lasky.cz/cs/caste-dotazy::Časté dotazy
https://www.poradna-lasky.cz/cs/zaslani-dotazu::Zaslat dotaz
https://www.poradna-lasky.cz/cs/nase-odpovedi::Naše odpovědi
https://www.poradna-lasky.cz/cs/rekni-to::Řekni to!
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kontakty-na-odborniky::Kontakty na odborníky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/testy::Testy
https://www.poradna-lasky.cz/cs/ankety::Ankety
https://www.poradna-lasky.cz/cs/soutez::Soutěž
https://www.poradna-lasky.cz/cs/profily::Profily
https://www.poradna-lasky.cz/cs/seznamka::Seznamka
https://www.poradna-lasky.cz/cs/bazar::Bazar
https://www.poradna-lasky.cz/cs/hledarna::Hledárna
https://www.poradna-lasky.cz/cs/laska-v-literature::Láska v literatuře
https://www.poradna-lasky.cz/cs/pribehy::Příběhy
https://www.poradna-lasky.cz/cs/basnicky::Básničky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/citaty::Citáty
https://www.poradna-lasky.cz/cs/prislovi::Přísloví
https://www.poradna-lasky.cz/cs/blbinky::Blbinky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/o-poradne-lasky::O Poradně lásky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/poradna-v-cislech::Poradna v číslech
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kodex-poradce::Kodex poradce
https://www.poradna-lasky.cz/cs/cordatum-praha::Cordatum Praha
https://www.poradna-lasky.cz/cs/nasi-dobrovolnici::Naši dobrovolníci
https://www.poradna-lasky.cz/cs/sponzori::Sponzoři
https://www.poradna-lasky.cz/cs/spratelene-weby::Spřátelené weby
https://www.poradna-lasky.cz/cs/napsali-o-nas::Napsali o nás
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kontakty::Kontakty
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kniha-hostu::Kniha hostů
https://www.poradna-lasky.cz/cs/tiskove-zpravy::Tiskové zprávy