Uživatel:
Heslo:
Nový uživatel
Ztráta hesla?
https://givt.cz/RAOSset.php?organizationId=571

Řekni to!

#20 Den blbec, aneb když se nám komunikovat vůbec nechce
Znáš to – ráno se probudíš a vstaneš levou nohou. Nic se nedaří, nic se ti nechce, a ti lidé kolem… Skoro až otravují a pro tvou černou náladu nemají ani kapku pochopení. A tak jim odsekáváš, nešetříš uštěpačnými poznámkami, zkrátka a dobře, protivnost ti leze i ušima. Přiznej se bez mučení, každý si tím občas projde :-).

I já někdy zažívám takové dny, a proto bych se ráda podělila o pár nápadů, jak svůj „den blbec“ přežít, aniž bychom naštvali všechny kolem nás, a zároveň, jak si poradit s člověkem, který je zrovna na vrcholu své protivnosti, a vůbec s ním není řeč.
  • Rada č. 1. – Nerušit – trucuju! Pokud nechceš litovat toho, že bys řekl něco nevhodného, někoho naštval nebo někomu svými slovy ublížil, dej dopředu vědět, že právě dnes máš špatnou náladu, a na některé věci prostě není vhodná chvíle. Prosté „dnes ne, budu se ti věnovat zítra“ dovede mnoho zachránit.
 
  • Rada č. 2. – Důležité věci nech na později. I když máš třeba pocit, že právě teď je ta pravá chvíle vyřešit všechny problémy, umravnit přítele/přítelkyni, postěžovat si rodičům, že ti nenechají chvilku klidu, zakřičet si na kolegu v práci, protože na tobě nechává vlastní povinnosti… Ať už je to cokoliv, nech si to raději na později. S chladnou hlavou se důležité záležitosti řeší mnohem lépe a spíše pak nebudeš litovat svých rozhodnutí. Rozhodovat se v afektu nikdy nevěstí nic dobrého!
 
  • Rada č. 3 – Mysli pozitivně! I když se ti zdá, že se všechno hroutí a život ti hází klacky pod nohy, to, že si budeš lebedit ve vlastním neštěstí, ničemu nepomůže. Mysli na své předchozí úspěchy a na lidi, kteří tě mají rádi a podporují tě. Klidně se věnuj něčemu příjemnému, něčemu, co tě baví, a snaž se přijít na jiné myšlenky.

A co když musíme přetrpět černou náladu našeho blízkého? Zatni zuby a čekej, až se mračna přeženou! Zkus se vžít do kůže druhého, vzpomenout si, jaké to je, když trápí chmury tebe a klidně se i pokus trochu mu zvednout náladu a rozptýlit ho. Když bude protivný a nebude s ním řeč, nenech se vyprovokovat. Zkus zapojit trochu asertivity (viz předchozí články), dát najevo, že ti není pohodlně, když je druhý takto nepříjemný, hlavně to ale nepřeháněj s emocemi. Rozčilováním ničeho nedosáhneš, akorát by ve výsledku zkazilo náladu i tobě.

Každý má nárok na trochu těch chmur, a i na to, být občas maličko protivný a nedůtklivý. Nesmíme to ale přehánět. Jako v přírodě, občas přijde bouřka, aby se pročistil vzduch a zase vysvitlo slunce, tak to chodí i se dny, kdy máme náladu pod psa. Den blbec je tady pro to, abychom si o to víc užívali a vážili chvilek, kdy se cítíme fajn :-).
https://www.poradna-lasky.cz/cs/registrace::Registrace
https://www.poradna-lasky.cz/cs/napoveda::Nápověda
https://www.poradna-lasky.cz/cs/vseobecne-podminky::Všeobecné podmínky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/ochrana-osobnich-udaju::Ochrana osobních údajů
https://www.poradna-lasky.cz/cs/podporte-nas::Podpořte nás
https://www.poradna-lasky.cz/cs/caste-dotazy::Časté dotazy
https://www.poradna-lasky.cz/cs/zaslani-dotazu::Zaslat dotaz
https://www.poradna-lasky.cz/cs/nase-odpovedi::Naše odpovědi
https://www.poradna-lasky.cz/cs/rekni-to::Řekni to!
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kontakty-na-odborniky::Kontakty na odborníky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/testy::Testy
https://www.poradna-lasky.cz/cs/ankety::Ankety
https://www.poradna-lasky.cz/cs/soutez::Soutěž
https://www.poradna-lasky.cz/cs/profily::Profily
https://www.poradna-lasky.cz/cs/pokec::Pokec
https://www.poradna-lasky.cz/cs/seznamka::Seznamka
https://www.poradna-lasky.cz/cs/bazar::Bazar
https://www.poradna-lasky.cz/cs/hledarna::Hledárna
https://www.poradna-lasky.cz/cs/laska-v-literature::Láska v literatuře
https://www.poradna-lasky.cz/cs/pribehy::Příběhy
https://www.poradna-lasky.cz/cs/basnicky::Básničky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/citaty::Citáty
https://www.poradna-lasky.cz/cs/prislovi::Přísloví
https://www.poradna-lasky.cz/cs/blbinky::Blbinky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/o-poradne-lasky::O Poradně lásky
https://www.poradna-lasky.cz/cs/poradna-v-cislech::Poradna v číslech
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kodex-poradce::Kodex poradce
https://www.poradna-lasky.cz/cs/cordatum-praha::Cordatum Praha
https://www.poradna-lasky.cz/cs/nasi-dobrovolnici::Naši dobrovolníci
https://www.poradna-lasky.cz/cs/sponzori::Sponzoři
https://www.poradna-lasky.cz/cs/spratelene-weby::Spřátelené weby
https://www.poradna-lasky.cz/cs/napsali-o-nas::Napsali o nás
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kontakty::Kontakty
https://www.poradna-lasky.cz/cs/kniha-hostu::Kniha hostů
https://www.poradna-lasky.cz/cs/tiskove-zpravy::Tiskové zprávy