Drobnosti na každý den
Systém 7 dní je název pro bonusy, které můžeš mít jako registrovaný uživatel. Každý den ti může chodit na tvůj mail jedna zpráva s krátkými texty. Jedná se nejen o naši tvorbu, ale můžeš si nechat zasílat i příspěvky ostatních uživatelů. Je jen na tobě, zda si nějaká témata vybereš. Přejeme ti příjemnou zábavu!
Systém 7 dní - Čtvrtek
Články o komunikaci
| Den blbec, aneb když se nám komunikovat vůbec nechce Znáš to – ráno se probudíš a vstaneš levou nohou. Nic se nedaří, nic se ti nechce, a ti lidé kolem… Skoro až otravují a pro tvou černou náladu nemají ani kapku pochopení. A tak jim odsekáváš, nešetříš uštěpačnými poznámkami, zkrátka a dobře, protivnost ti leze i ušima. Přiznej se bez mučení, každý si tím občas projde :-). I já někdy zažívám takové dny, a proto bych se ráda podělila o pár nápadů, jak svůj „den blbec“ přežít, aniž bychom naštvali všechny kolem nás, a zároveň, jak si poradit s člověkem, který je zrovna na vrcholu své protivnosti, a vůbec s ním není řeč. Rada č. 1. – Nerušit – trucuju! Pokud nechceš litovat toho, že bys řekl něco nevhodného, někoho naštval nebo někomu svými slovy ublížil, dej dopředu vědět, že právě dnes máš špatnou náladu, a na některé věci prostě není vhodná chvíle. Prosté „dnes ne, budu se ti věnovat zítra“ dovede mnoho zachránit. Rada č. 2. – Důležité věci nech na později. I když máš třeba pocit, že právě teď je ta pravá chvíle vyřešit všechny problémy, umravnit přítele/přítelkyni, postěžovat si rodičům, že ti nenechají chvilku klidu, zakřičet si na kolegu v práci, protože na tobě nechává vlastní povinnosti… Ať už je to cokoliv, nech si to raději na později. S chladnou hlavou se důležité záležitosti řeší mnohem lépe a spíše pak nebudeš litovat svých rozhodnutí. Rozhodovat se v afektu nikdy nevěstí nic dobrého! Rada č. 3 – Mysli pozitivně! I když se ti zdá, že se všechno hroutí a život ti hází klacky pod nohy, to, že si budeš lebedit ve vlastním neštěstí, ničemu nepomůže. Mysli na své předchozí úspěchy a na lidi, kteří tě mají rádi a podporují tě. Klidně se věnuj něčemu příjemnému, něčemu, co tě baví, a snaž se přijít na jiné myšlenky. A co když musíme přetrpět černou náladu našeho blízkého? Zatni zuby a čekej, až se mračna přeženou! Zkus se vžít do kůže druhého, vzpomenout si, jaké to je, když trápí chmury tebe a klidně se i pokus trochu mu zvednout náladu a rozptýlit ho. Když bude protivný a nebude s ním řeč, nenech se vyprovokovat. Zkus zapojit trochu asertivity (viz předchozí články), dát najevo, že ti není pohodlně, když je druhý takto nepříjemný, hlavně to ale nepřeháněj s emocemi. Rozčilováním ničeho nedosáhneš, akorát by ve výsledku zkazilo náladu i tobě. Každý má nárok na trochu těch chmur, a i na to, být občas maličko protivný a nedůtklivý. Nesmíme to ale přehánět. Jako v přírodě, občas přijde bouřka, aby se pročistil vzduch a zase vysvitlo slunce, tak to chodí i se dny, kdy máme náladu pod psa. Den blbec je tady pro to, abychom si o to víc užívali a vážili chvilek, kdy se cítíme fajn :-). |
