Láska jako koření života. Pro mnoho lidí je to nezbytnost pro šťastný a spokojený život. Chceme mít kolem sebe lidi, které máme rádi – přátele, rodinu, partnera, chceme dělat práci, ke které máme kladný vztah, a potom si odpočinou u aktivit, které nám dělají radost. Chceme jíst a pít co máme rádi a mít kolem sebe své oblíbené věci.  To všechno je láska, ať už ve vztahu k lidem, činnostem nebo věcem. Ten nejdůležitější vztah, který však v životě máme, je láska k sobě samému. A od toho se odvíjí všechno ostatní.

Zdravá míra sebelásky je klíčem k sebevědomí, vyrovnanosti a spokojenému životu. K tomu, abychom v sebe věřili, plnili si své cíle a dál se rozvíjeli. Také k tomu, abychom byli schopni milovat druhé, věřili jim a dopřáli jim svobodu.

A když už víme, k čemu nám sebeláska je, co to vlastně znamená „mít se rád“? Je to o tom znát sám sebe a přijímat se, přesně tak, jak jsi. Vědět, kde jsou tvoje meze, kdy si potřebuješ odpočinout. Co ti jde a v čem máš naopak mezery. Které tvé vlastnosti se ti moc nelíbí, a chtěl bys na nich zapracovat. Kde jsou tvé hranice, zda je chceš posunout, a kam. A taky vědět, v čem jsi skvělý a nebát se to ukázat. A protože se bavíme i o hranicích a špatných vlastnostech, sebeláska je taky o tom, aby sis byl vědom toho, že nikdo není dokonalý. Soubor toho dobrého i horšího, to všechno tě dělá přesně takovým, jaký jsi, a i když na sobě můžeš vždycky pracovat, v tuhle chvíli jsi to ty a jsi tak nejlepší.

PROČ a JAK se mít rád? Důvod PROČ najdeš v předchozím odstavci. Přestože nikdo není perfektní, každý člověk má co nabídnout. I když zrovna nejsi ve formě, máš za sebou špatné dny a nevidíš důvod, proč za něco takového sám sebe milovat, nevzdávej se. A JAK na to?

Co myslíš, máš se dostatečně rád? Vyzkoušej některý z uvedených tipů a uvidíš, jestli to nepůjde ještě líp. Život bez lásky by byl nudný a smutný. Takže mějme se rádi!